Clasele de Yoga

Reprezinta practica Yoga in grup impreuna cu un instructor care conduce practica pe baza unei secvente prestabilite. Fiecare clasa este gandita cu scopul de a obtine anumite rezultate pe termen scurt si pe termen lung.

Clasele Noastre

Program de iarna – 01/04/2019 – 01/07/2019

Vinyasa Flow

 

Stil Vinyasa
Luni 09:15-10:15
Marti 09:15-10:15
Marti 18:45-20:15
Joi 18:45-19:45
Cu Ana Werczberger

Half-Led Series

Ashtanga Half-Led este formata dintr-o serie specifica de posturi, respiratii si vinyase. Este o clasa ce combina puterea, flexibilitatea si rezistenta pentru a-ti oferi un antrenament complet al corpului, mintii si sufletului

Stil Ashtanga Yoga
Luni 18:45-20:15
Cu Georgiana Sfetea

Stress Release

O clasă de Hatha yoga în care asanele vor fi făcute într-un ritm ușor bucurându-te de note muzicale delicate pe fundal, pentru a lăsa respirația și tot corpul să se relaxeze și să se destindă după o zi lungă și stresantă.

Stil Hatha Yoga
Luni 20:30-21:30
Cu Delia Baltag

Mindfulness Basics

Într-o lume grăbită şi furioasă a şti să rămâi calm e o ştiinţă. Clasa de mindfulness pleacă de la această ştiinţă, aducând soluţii aplicabile şi personalizabile de calm şi claritate.

Stil Mindfulness
Marti 17:30-18:30
Cu Catalin Blaga

Chakra Balance

Chakrele sunt centrele energetice ale corpului care il afecteaza fizic, emotional si spiritual. In aceasta clasa folosim posturi yoga, mantre si tehnici de respiratie pentru a le aduce in echilibru.

Stil Hatha Yoga
Miercuri 08:00-09:00
Cu Georgiana Sfetea

Pilates

Descoperirea și lucrul asupra musculaturii profunde stabilizatoare a abdomenului, spatelui lombar și fesieri. O clasa indicata pentru a invata cum sa iti cunoști corpul din interior și sa scapi de durerile de spate și sa ai o coloana flexibilă și musculatura tonifianta. Învățarea respiratiei specifice din Pilates.

Stil Pilates
Miercuri 09:15-10:15
Vineri 08:00-09:00
Cu Ana Werczberger

Contemplating Reality

Aceasta clasa imbina terapia de grup cu meditatie, Yin Yoga si Reiki. In aceasta clasa lucram in mod holistic la vindecarea personala, astfel invatam tehnici de meditatie si de linistire care ne ajuta sa mentinem echilibrul atunci cand realitatea de zi cu zi ne incearca. 

Stil Terapie, Yin & Meditatie
Miercuri 18:45-20:15 [Advanced]
Joi 20:00-21:00 [Beginner]
Cu Harry Werczberger

Heal Your Back

Clasa de Heal your back se adreseaza tuturor celor ce isi doresc sa isi recapete mobilitatea corpului prin asane menite sa restabileasca functionalitatea corecta a muschilor, articulatiilor si a coloanei vertebrale si de diminuare a stresului, utilizand respiratia constienta si armonizarea mentala si fizica.
Vino sa te redescoperi pe tine prin introspectie, prin coborare in sinele tau si miscare.

Stil Hatha Yoga
Miercuri 20:30-21:30
Joi 09:15-10:15
Cu Cristina Pruteanu

The Gift of Love

Reiki, este o tehnică japoneză de vindecare, recunoscută oficial de Organizația Mondială a Sănătății, în ultimii ani fiind integrată în mai multe spitale din străinătate.
Ce aduce această clasă? The Gift of Love, exact ceea ce sufletul tău știe că ai nevoie însă mintea ta refuză încă să vadă. Descoperă cadoul tău.

Stil: Reiki
Joi 17:30-18:30
Cu Monika Lorincz

Esti Curios/a Despre Yoga?

Devino un membru si obtine reduceri si prioritate in procesul de inregistrare la clasele noastre

Membrii studioului* primesc 30% reducere pentru serviciile conexe de tip Antrenament Personal, Coaching, Tratament Reiki, Sedinta Remedii Florale Bach samd.